США · завтраки · 10 мин · 2 порции · ≈ 320 ккал

Чиа-пудинг с манго

Name: Чиа-пудинг с манго
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Cuisine: США
Ingredients: Семена чиа — 50 г; Молоко — 300 мл; Мёд — 1 ст. л.; Ванильный сахар — 1 ч. л.; Манго — 1 шт

Семена чиа, настоянные в молоке за ночь, с пюре из спелого манго.

Открыть рецепт на сайте

Ингредиенты

Семена чиа — 50 г
Молоко — 300 мл
Мёд — 1 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Манго — 1 шт

Приготовление

Смешайте чиа с молоком, мёдом и ванильным сахаром.
Через 10 минут ещё раз перемешайте, чтобы не было комочков.
Уберите в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Пробейте манго блендером и выложите поверх пудинга.