США · птица · 30 мин · 2 порции · ≈ 290 ккал

Куриная грудка на гриле

Name: Куриная грудка на гриле
Total time: 30 min
Yield: 2 порции
Cuisine: США
Ingredients: Куриное филе — 2 шт; Лимонный сок — 2 ст. л.; Оливковое масло — 1 ст. л.; Чеснок — 2 зубчика; Паприка — ½ ч. л.; Орегано сушёный — ½ ч. л.; Соль, перец — по вкусу

Сочная грудка в лимонно-чесночном маринаде на сковороде-гриль.

Открыть рецепт на сайте

Ингредиенты

Куриное филе — 2 шт
Лимонный сок — 2 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика
Паприка — ½ ч. л.
Орегано сушёный — ½ ч. л.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление

Отбейте филе до одинаковой толщины 2 см.
Замаринуйте в лимонном соке, масле, чесноке и специях на 20 минут.
Жарьте на разогретой сковороде-гриль по 5–6 минут с каждой стороны.
Дайте отдохнуть 5 минут под фольгой и нарежьте.